Yoga Retreat

Liebe Yogini und lieber Yogi,

der Kepotopia e.V. lädt zu einem regenerativen und meditativen Hatha Yoga-Intensivwochenende, umhüllt vom grünen Gartenpanorama Kepotopias ein.

Vom 4. bis 7. August 2022 wirst du die Möglichkeit haben, wichtige theoretische und praktische Kenntnisse des Yoga Systems nach Swami Sivananda zu entdecken.

Wir möchten mit dir einen Raum für Entspannung, Entschleunigung, Reflexion und Verbindungsaufnahme zu deinem Innersten schaffen. Fernab von Druck und Zwang.

🕉 🔥 Programm

  • Du wirst eintauchen in die Kunst und Philosophie des Hatha Yoga nach Swami Sivananda
  • Durch Praktische & Theoretische Erklärung der zwölf Grundstellungen des Hatha Yogas wirst du deren Wirkung auf den Körper und auf die 7. Chakren kennen lernen.
  • Dich erwarten Konzentrations- & Meditationstechniken u.a. Gehmeditation & Tratak.
  • Eine praktische und theoretische Erklärung von Entspannung- und Atemtechniken wie Pranayama, Shavassana
  • Du wirst verschiedene Mantren erlernen.
  • Ein Praktisches Handout mit allen Inhalten für ein Selbststudium erwartet dich

Hier findest du das das vollständige Programm (pdf)

🧘‍♂️ 🧘‍♀️ Die Lehrer

Eric Hauptkorn – Hatha-Yogalehrer nach der Sivananda Tradition, Physiotherapeut und Ayurveda-Wellness-Masseur in Berlin.

„Mein Fokus liegt auf der ausgleichenden Qualität des Atemflusses in der Yoga-Praxis. Ich praktiziere und teile mein Yoga-Wissen als einen Weg um sich von Dualitäten und Anhaftung zu lösen und um den Raum der Ruhe, des grundlosen Glücks in sich wieder zu entdecken.“

Margherita Grizzo – Hatha-Yogalehrerin nach der Sivananda Tradition in Berlin und Italien.

„Mein Fokus liegt auf der Verbindung von Yoga und Mantra-Gesang. Ich praktiziere und teile mein Yoga Wissen als einen Weg um besser mit sich selbst und allem was da ist und uns umgibt in Verbindung zu treten.“

Helen Pritzke – Hatha-Yogalehrerin nach der Sivananda Tradition und Ergotherapeutin

„Mein Fokus: Eine bewusste Atmung, um Körper und Geist in Verbindung zu bringen. Ich möchte euch dabei begleiten, in euch selbst anzukommen und in einen vollständigen Zustand der Entspannung zu finden.“

🥗🍵 Verpflegung

Wir bieten dir biologische, vegetarische und vegane Vollverpflegung während des gesamten Wochenendes. Die angebotenen Speisen werden zum Teil im eigenen Garten angebaut oder nach Möglichkeit regional bezogen. Folgende Mahlzeiten und Getränke sind inbegriffen:

3 x Frühstück Fr|Sa|So
3 x Mittagessen Fr|Sa|So
3 x Abendessen Do|Fr|Sa

Snacks (Tapas, Nüsse und frisches Obst aus Kepotopia)
Getränke (Wasser, Tee, Kaffee, Fruchtsäfte, Smoothies)

⛺️ 🚌 Unterbringung und Parken

Für Übernachtungen steht eine große Naturwiese bereit, auf der sowohl das Parken mit dem eigenen PKW sowie Camper möglich ist. Dort ist ausreichend Platz geboten um Zelte aufzuschlagen.
Der Zeltplatz öffnet bereits am Donnerstag ab 16 Uhr und schließt Sonntag um 18 Uhr. Zur Erfrischung steht der liebevoll eingerichtete Duschhain bereit. Wer es etwas komfortabler mag, findet in der fußläufigen Umgebung günstige Pensionen.

❤️🎫 Teilnahme & Anmeldung

Die Teilnehmerzahl ist auf 24 Personen limitiert. Die Teilnahmegebühr beträgt 290,- Euro für Vereinsmitglieder bzw. 320,- Euro für Externe.

Wenn du am Hatha Yoga Retreat teilnehmen möchtest, schreib uns bitte eine Email an info@kepotopia.de.

Wir freuen uns sehr auf dich!
Helen, Margherita, Eric & das Kepotopia-Team